Zur Zeit finden aufgrund der Corona-Krise keine Seminare statt. Keine, wo wir uns direkt treffen können - aber dafür biete ich jetzt online Kurse an:
Ich biete zwei unterschiedliche Inhouse Seminare an:
1. Seminar - Immun Software
Fokus: Physische Resilienz
Wie wir uns selbst bewusster lenken, um ein Bomben Immunsystem und ein tolles Körpergefühl zu bekommen.
2. Seminar - Stress Firewall
Fokus: Mentale Resilienz
Wie wir uns selbst bewusster lenken, um gelassener zu werden und mit Druck besser umzugehen.
Beide Seminare dauern jeweils einen Tag. Montage sind ideal, dann sind Sie ausgeruht - aber noch nicht in der Arbeits-Routine.
Die beiden Themen können auch als 2-Tages Seminar kombiniert werden:
Resilienz und Ressourcen-Management – körperlich und psychisch
Was Zeiten, Ort, Teilnehmerzahl ...angeht, sprechen wir am besten direkt miteinander.
Schreiben Sie mich einfach an - ich würde mich freuen!
Gerne auch via WhatsApp:
0151 / 643 11 426
"Ich erwache tatsächlich erfrischt – und bin nicht mehr so gerädert wie früher! Dadurch habe ich gute Laune und kann meinen Job besser ausüben."
Torsten Badelt, Steuerberater
Im Live Seminar konzentrieren wir uns auf zwei Fragen:
Nach dem Seminar geht es weiter:
Wir setzen nicht auf das Strohfeuer der Motivation!
Sie pflanzen zu Hause Mini-Gewohnheiten:
Z.B. meditieren Sie nur 10 Sekunden oder machen nur eine einzige Wiederholung einer Aufrichtungs-Übung - lächerlich kleine Steps, um sicher den inneren Schweinehund zu überwinden.
Damit diese Mini-Steps zu Gewohnheiten werden, unterstütze ich Sie noch mit einem Online Kurs:
Jeder Teilnehmer bekommt nach dem Seminar noch kleine Videos und Audio-Podcasts zum Seminar zugeschickt - zum Vertiefen und Erinnern.
So bleiben Sie dran! So wird aus dem kleinen Samen des Mini-Steps die Eiche der Gewohnheit...
Übrigens: Software-Ingenieure bei Google sind diejenigen, die am meisten meditieren. Wussten Sie das? :)