Hier posten wir nur die neuen Artikel

Neue Routinen: 4 Schritte um sicher dranzubleiben - Video 30


Du möchtest mit dem Joggen beginnen? Dir täglich einen Saft machen?

Endlich Zahnseide nutzen?

 

4 Schritte mit den du dranbleiben kannst...

 

 


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Einfach machen:


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Disziplin gleich Freiheit? - Video 29


Was hat Disziplin mit Freiheit zu tun?

 

Nur kurzsichtig, äh..., kurzfristig scheint Disziplin unsere Freiheit einzuschränken.

Disziplin ist wie ein Investment: Wir investieren heute ein wenig Freiheit, um morgen Freiheit mit ordentlicher Rendite zurückzubekommen.

 

 


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Ein Video zur Vision - Ziele und Werte:


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Brauchen wir extra Pillen? Vitamine, Zink und Salz?


Diese Frage ist unheimlich schwer zu beantworten! Vorab: Ich glaube, es gibt Supplemente, die unseren Körper stärken können und unser Leben leichter machen. Aber es sind viel weniger Möglichkeiten als in den Regalen DM stehen.


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Wenn ich starkes Übergewicht hätte...


…und schnell und gesund abnehmen möchte.

 

Was jetzt kommt, habe ich in dieser Reihenfolge noch nicht ausprobiert. Es ist weder sicher „richtig“ noch für jeden geeignet. Jeden Einzelblock habe ich getestet – und im Gegensatz zu anderen Probanden als hart empfunden. Vielleicht bin ich auch einfach zu sensibel.


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Ideen ohne Ausführung sind nichts


Eine sehr gute Idee mit einer miesen Ausführung wird niemanden etwas bringen.

 

Eine mäßige Idee mit einer phantastischen Ausführung kann großen Erfolg verbuchen.


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Der Haken mit den Stützrädern


Hilfen sind zunächst gut – und später oft schädlich.

 

Was würde passieren, wenn du tagsüber ein Stützkorsett trägst?

 

Zunächst hilft es dir, dich aufrecht zu halten und entlastet deinen Rücken. Warum kommt niemand von uns auf die Idee, immer ein Korsett zu tragen? Weil es uns schwächt. Unsere Muskeln würden zackig abbauen. In ein paar Monaten wären wir zum einen abhängig von der Stütze, zum anderen hätten wir kaum noch Rumpfmuskeln. Das ist uns allen logisch.

 

Nur die Übertragung dieses, ähm, „Korsett-Prinzips“ fällt uns oft sehr schwer.


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Heiko Edsen

Speaker, Trainer und FreiLenker

 

„...ich liebe es, andere zu ermutigen, scheinbare Grenzen zu verschieben!“

 

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