Hier posten wir nur die neuen Artikel

Mach erst, was Angst macht


Die meisten von uns leiden unter Aufschieberitis – Prokrastination wie der Klugscheißer einen recht schnell verbessert. Sobald eine unangenehme Aufgabe vor uns liegt, räumen wir erst einmal unseren Schreibtisch auf. Danach biegen wir uns die Welt zurecht: „Ordnung ist ja auch wichtig, denn…“


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Fokus – weniger Gedanken-Kino


Vor ein paar Wochen hatte ich bei Facebook einen kleinen Impuls zum Meditieren gegeben. Normal wäre es, wenn du nach ein paar Tagen aufgegeben hast. Persönlich bin ich 5-mal gescheitert. Ich bin immer noch Meditations-Anfänger – aber seit meinem sechsten Versuch bleibe ich am Ball.


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Die Kunst des An- und Abschaltens


Zunächst: Ich behaupte nicht, dass ich besonders gut darin bin, abzuschalten. Da komme ich bald in die erste Klasse – aber ich bin dran und es wird besser und besser. Mir ist ein Prinzip aufgefallen:


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Neue Routinen: 4 Schritte um sicher dranzubleiben - Video 30


Du möchtest mit dem Joggen beginnen? Dir täglich einen Saft machen?

Endlich Zahnseide nutzen?

 

4 Schritte mit den du dranbleiben kannst...

 

 


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Einfach machen:


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Disziplin gleich Freiheit? - Video 29


Was hat Disziplin mit Freiheit zu tun?

 

Nur kurzsichtig, äh..., kurzfristig scheint Disziplin unsere Freiheit einzuschränken.

Disziplin ist wie ein Investment: Wir investieren heute ein wenig Freiheit, um morgen Freiheit mit ordentlicher Rendite zurückzubekommen.

 

 


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Ein Video zur Vision - Ziele und Werte:


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Brauchen wir extra Pillen? Vitamine, Zink und Salz?


Diese Frage ist unheimlich schwer zu beantworten! Vorab: Ich glaube, es gibt Supplemente, die unseren Körper stärken können und unser Leben leichter machen. Aber es sind viel weniger Möglichkeiten als in den Regalen DM stehen.


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Heiko Edsen

Speaker, Trainer und FreiLenker

 

„...ich liebe es, andere zu ermutigen, scheinbare Grenzen zu verschieben!“

 

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